从小就胖属于什么体质

2023-03-06 / 作者:haoze630.com / 来源:haoze630.com / 阅读:303 /
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从小就胖属于什么体质

从小就胖的人,属于气虚体质。气虚体质是指体内气血不足,脾胃功能虚弱,导致营养吸收不良,从而引起体重增加的一种体质。

气虚体质的人,脸色比较苍白,容易疲劳,容易出汗,腰膝酸软,精神不振,头晕目眩,口干舌燥,大便干结,睡眠不佳,食欲不振等。

气虚体质的人,要注意饮食调养,多吃些温补性的食物,如瘦肉、鱼、蛋、豆制品、蜂蜜、燕麦、芝麻、红枣、莲子、芡实等,可以补充体内气血,改善营养吸收,从而减轻体重。

此外,还要注意适当运动,可以增强体质,改善营养吸收,促进新陈代谢,减轻体重。

总之,从小就胖的人,属于气虚体质,要注意饮食调养,多吃温补性食物,并适当运动,以减轻体重。


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