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2023年08月23日
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2023-08-23
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2023年08月23日
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2023-08-22
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2023年08月22日
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2023-08-22
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【MyPlate健康吃】一週高纤清肠料理:Day4虽然膳食纤维可以帮助肠胃道蠕动、改善便秘的状况、防治血糖急速上升、促进肠道好菌生长等等好处,但凡事过犹不及,建议适量食用才能达到最好的平衡,若是过量食用可能反而会发生胀气等不适,甚至影响钙、铁等矿物质的吸收喔!根据台湾行政院卫生局国民健康署表示,卫生署建议的每日膳食纤维...
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2023年08月22日
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