1200大卡热量运动多久
每天消耗1200大卡热量的运动时间，对于减肥和健康有着至关重要的作用。但是，运动多久才能消耗1200大卡热量呢？
其实，消耗1200大卡热量的运动时间，取决于你的体重和运动强度。一般来说，体重越重，消耗热量的时间就越长；运动强度越大，消耗热量的时间也就越长。
比如，一个体重70公斤的人，如果以慢跑的方式运动，那么消耗1200大卡热量的时间大约是45分钟；如果以游泳的方式运动，那么消耗1200大卡热量的时间大约是30分钟；如果以快走的方式运动，那么消耗1200大卡热量的时间大约是25分钟。
总之，消耗1200大卡热量的运动时间，取决于你的体重和运动强度，一般来说，轻体重的人，消耗1200大卡热量的时间比较短，而重体重的人，消耗1200大卡热量的时间比较长。