水果餐减肥？小心越减越肥！

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跟着Karen W.品味人生2020.05.04
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很多朋友在减重时一定有听过、尝试过、想尝试或是正在尝试「水果餐」的减重方式！

所谓的水果餐顾名思义就是「以水果取代正餐」的一种减重方式！

究竟水果能不能取代正餐？而水果餐到底对减肥有没有帮助？相信是很多朋友们都想知道的！

今天Karen就来跟大家聊聊「水果餐减肥」吧！

生活在水果王国的台湾一年四季都享用的到种类丰富的水果，而且每个人都知道吃水果的好处很多不仅好吃、热量低、又有饱足感，水果中还包含有丰富的维生素、大量的纤维质、优质的水果酵素等等⋯⋯听起来就是当成减肥餐的好选择啊！

相信在这样的基準下有非常多的朋友就会选择把水果当成减肥期间的「正餐」！(包含Karen