【星座料理】12星座夏日清爽料理吃什么?

2023-08-22 / 作者:haoze630.com / 来源:haoze630.com / 阅读:80 /
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【星座料理】12星座夏日清爽料理吃什么?夏季虽然是渡假的好时光,也是暑热让人容易生病的季节,怎么吃才能消暑?十二星座有不同的选择,清淡吃、简单吃,让身体少一点负担,用一些特殊风味来开胃,解决夏日胃口不佳的问题。牡羊座 –3/21-4/19 夏日薄荷西瓜沙拉牡羊座充满活力,强烈的行动力让他们像一座火山一样,能量强劲又无人...

【星座料理】12星座夏日清爽料理吃什么?

夏季虽然是渡假的好时光,也是暑热让人容易生病的季节,怎么吃才能消暑?十二星座有不同的选择,清淡吃、简单吃,让身体少一点负担,用一些特殊风味来开胃,解决夏日胃口不佳的问题。

牡羊座 –3/21-4/19 夏日薄荷西瓜沙拉

 

 

 

牡羊座充满活力,强烈的行动力让他们像一座火山一样,能量强劲又无人能挡,让旁人常常会有爆衝过头的忧虑,在炎炎夏日中非常需要冷却一下过度的热情,利用火相星座的幸运色来寻找清爽料理,红色的西瓜、火龙果、草莓都很适合,做成水果沙拉更加凉爽。

金牛座 –4/20-5/20 凤梨果冻

 

 

 

金牛座热爱美食,又是容易屯积脂肪的体质,在选择夏日料理时,以清淡少热量为主,爱玉、蒟蒻、果冻都是不错的选择,搭配土相星座的幸运色黄色,凤梨、杨桃、香蕉都可以拿来做成清凉甜点,对个性温柔又追求平静的他们来说,可以一面享用感受美好的一天。

双子座 –5/21-6/21竹笋百合鸡汤

 

 

双子座来去如风,夏季对他们来说其实身体负担很大,因为能量集中在肺部,容易因为中暑而失去塬有的敏捷反应,双子座的幸运食材以白色为主,山药、竹笋、百合都很适合调理因暑热而受损的身体,尤其是百合及莲子对安抚肺部有特别效果,很适合做为夏季补汤。

巨蟹座 6/22-7/22芒果双色糯米饭

 

 

巨蟹座的个性有两极性,状况好时随和幽默,一旦防卫机制启动,他们可以变得冷酷无感,就好像一道黑白分明的料理,却能融合一体,善用夏日水果做甜点,能让巨蟹座心情愉快放鬆,热爱美食的他们有发福的倾向,以低热量的饮食为上,黄色食材能带来幸运。

狮子座 7/23-8/22五味鲜虾沙拉

 

 

狮子座豪迈的性格让人印象深刻,但到了炎热的夏天,往往有雄狮变睡猫的忧虑,这时候口味浓重的开胃菜很适合调节他们的身心,虽然要避免过度刺激的辛辣食物,来点酸甜可口的沙拉最好,以红色食材为主,滋味迷人的海鲜沙拉或是水果沙拉都是不错的消暑选择。

处女座 –8/23-9/22蒜蓉酪梨

 

 

处女座纤细敏感,到了夏天有容易烦躁的现象,选择富含维他命B的食材以利稳定情绪,在凉拌菜上选择多钙的豆腐,加上多种的绿色蔬果,以清淡口味为主,由于处女座的能量集中在胃部,过度刺激及辛辣的料理并不适合,要避免易引起过敏的食材。

天秤座 –9/23-10/23 凉拌海带

 

 

天秤座很重视感官享受,对美食难以抗拒,使他们成为极易发福的一群,但因为爱美的天性,所以许多天秤座都不断在重复暴饮暴食与减肥的过程,到了夏天要利用多汗的机会来瘦身,多食用高纤少脂的食材,以黑色为幸运的食物色彩,凉拌海带芽及黑芝麻煳都是不错的选择。

天蝎座 10/24-11/22洛神蔬果天使麵

 

 

天蝎座性格稳定成熟,体能强而有力,像擅长攻城略地的战士,其实多有因过累而失眠的问题,在炎热的夏季更需要一些能够安抚神经的料理,洛神花能消暑安神,不但帮助消化,也有养颜美容的功能,很适合给天蝎座做为夏日常用的食材,做茶饮或各种料理都很合宜。

射手座 –11/23-12/21 自製柠檬水

 

 

射手座热爱运动,行动力强而快速,在炎热的夏天容易有暴汗的困扰,这时候就需要补充大量的水,可以在饮用水中加些变化,选择深绿色的蔬果加入茶饮,就能在除了补充水份外,还摄取额外的营养,柠檬可生津止渴,消暑开胃,丰富的维他命C具良好的修復功能。

摩羯座 –12/22-1/19 越南春捲佐泰式辣酱

 

 

摩羯座极具自制力,在追求健康与养生上,常有独到的见解,有些甚至会有过度要求而让身边的人配合困难,在夏季这个能量过度发散的季节,他们更懂得节制,温和清爽的料理非常适合平日紧绷的摩羯座,带着一点南洋风情的閒适能让他们放鬆。

水瓶座 –1/20-2/18 宇治金时冰

 

水瓶座虽然喜欢与众不同,仍会追求规律生活,但不同于其他较偏执与绝对个性的星座,他们很少会过度沉溺,即使是夏日饮食也不会特别要求,所以温和有禅味的食材颇适合他们,抹茶富含儿茶酸、维他命、咖啡因等营养,抗氧化能力高,能快速消除疲劳。

双鱼座 –2/19-3/20 泰式凉拌花枝

 

 

双鱼座多情温柔,喜欢精緻美食,在体质上有善于屯积与不易排出的特性,所以在饮食上要特别注意,能排水及便于排洩的食材,尤其是在品嚐时能维持美好心情的料理,选择食材丰富、颜色引人的菜色,高纤少油是必要的条件,夏季的彩蔬凉拌非常适合双鱼座。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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