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减肥食物
2023-02-18
置顶
【莴苣】其实有超多种类!A 菜、福山莴苣、萝蔓美生菜等瘦身健身吃好营养!
【莴苣】其实有超多种类!A菜、福山莴苣、萝蔓美生菜等瘦身健身吃好营养!莴苣是缓解饮食油腻的好食材,莴苣就是生菜叶吗?莴苣种类超多,美生菜、A菜、...
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2023年02月18日
2023-02-12
置顶
瘦身、减重听过的「低升糖饮食」是什么?食材如何分辨?
想减重、瘦身的人,或许曾听过低升糖饮食。低升糖饮食是透过饮食中选择低升糖指数的食材,减少醣类碳水化合物的摄取,低升糖饮食和生酮饮食法相比...
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2023年02月12日
2023-02-12
置顶
瘦身时要避开这 5 种假性飢饿,才不会吃进更多食物!
我们都以为肚子饿的时候,就是要赶快进食的讯号,但其实肚子不一定是真的饿,而是身体误将其他不适的感觉误判为肚子在饿,这个现象在进行瘦身时更...
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2023年02月12日
2025-06-12
高考饮食注意啥?足量主食之外这些也要留心
高考饮食注意足量主食,因为大脑的能量来源是葡萄糖,所以每天4~6两的主食,并且适当的粗粮,可以保证大脑能量的稳定供给。煎炸的食物因其易造成消化不...
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2025年06月12日
2025-06-12
高考期间一日三餐怎么吃?早餐这样搭配更营养
一,高考期间一日三餐食谱 早餐:主副搭配,干稀搭配,荤素搭配,富含水分和营养。 体积小,热量高;制备省时省力;尽量食用热的早餐。早餐要吃好,大家...
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2025年06月12日
2025-06-11
高考饮食三餐安排表,关乎考生能量与营养,家长必看
高考饮食三餐安排表对于高考的考生来说至关重要,合理的饮食安排能够为考生提供足够的能量和营养,保障考生在高考期间能够保持良好的身体状态和精神状态。...
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2025年06月11日
2025-06-11
高考脚步渐近?这份高考食谱大全助你调整饮食提效率
高考的脚步越来越近了,小伙伴们和家长们,是不是感觉压力山大,头脑也不够清醒了呢?别担心,作为一名医生,同时也是个吃货(不是自夸哦),我特意为大家...
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2025年06月11日
2025-06-10
心肌炎是怎么引起的?轻型心肌炎能自愈吗?治疗方法大揭秘
多种因素如感染、物理和化学因素均可引起心肌炎,所造成的心肌损害的轻重程度差别很大,临床表现各异,轻症患者无任何症状,而重症患者可发生心力衰竭、心...
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2025年06月10日
2025-06-08
新冠感染者陆续转阴,阳康后这些问题你一定要知道
今年4月,《循环》杂志发表了一项研究报告,该研究对2020年2月至2021年4月期间,欧美23家医院5.6万余名新冠病毒感染住院患者进行了分析。
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2025年06月08日
2025-06-08
脸上起痘痘反复不消?别愁!这个简单方法或许能帮到你
都说起痘痘可以毁容,脸上起了痘痘也没有感觉能够毁容,自我安慰怎么会毁容的没那么严重吧?的确刚起痘痘时就是这样,因为痘痘起了然后通过整治又下去,好...
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2025年06月08日
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