我国肥胖人群数量的渐渐上升，体现了我国人民的整体生活条件都有个极大的改善，但是伴随着肥胖带来的影响，让很多人在生活和工作上都有了或大或小的困扰，很多人在尝试吃药、锻炼等多种减肥无效的经历下，无奈求助到了减肥训练营。为什么训练营如此受到肥胖群体的青睐呢？有没有什么免费的减肥训练营呢？
为什么训练营如此受到肥胖群体的青睐呢？
因为在美食的诱惑下，大多数人都缺乏抵抗力；在坚持的道路上，很多人缺乏毅力。
在训练营里面，特别是一些全封闭半封闭的训练营，坚持是一个方面，另外一个方面是教练的专业度，辅助让学员们向着正确的减重道路上行走。
其实还有个比较关键的心理因素：肥胖群体容易受到人们的不同看法，在训练营没有这些顾虑，环境又好，心态好，更容易有效果。
很多学员都想了解的一个问题就是：有没有什么免费的减肥训练营呢？
其实小编告诉大家，“天下没有免费的午餐”，免费的减肥训练营是不存在的，但是免费的减肥训练课程和活动还是会有的。比如极限减重训练营，就是一家专注于科学健康的训练营，其主营全封闭减肥训练营、青少年减肥夏令营、超级冬令营。训练营运用国内外专业体育教育资源帮助学员预防和控制肥胖，全面提升学员体能水平。
专业、设备齐全的健身训练房：
每逢活动日或者寒暑假，这类训练营都会推出一系列的优惠活动，有些活动为了能够提升品牌影响力，都是免费进行的。
比如：
免费的减肥训练营7天体验班：适宜需要塑形美体的人群，减重3%~5%以上，超短期只需一周的时间，让身体体验不一样的生活方式，浅尝健身的乐趣。
21天速成班：适宜轻度肥胖人群，减重8%-15%，让没有充裕时间的学员也能找回运动的激情！我们大多数人都不可能和明星一样有体重管理师，所以，适当的运动+饮食控制是控制体重的不二法则，即使产妇也是如此。
30天急速瘦身班：适宜轻度及中度肥胖人群，减重10%-15%，一个月内熟练掌握减肥技巧，养成良好的饮食习惯，实现华丽蜕变。
60天转形换面班：适宜中度及重度肥胖人群，减重25%-30%，第一个30天掌握要领，第二个30天加强巩固。
世界卫生组织提出的健康减肥的三大标准：不饥饿、不腹泻、不乏力。所以只有运动才是减肥的最好方法，均衡营养+适当的运动=科学减重！