花草茶美容瘦身,自制秘方让你 DIY 出窈窕好身材

2024-06-11 / 作者:佚名 / 来源:网络整理 / 阅读:71 /
内容摘要:
导语什么减肥茶最靠谱?信不过市面上的减肥茶,不如自己DIY吧。今天爱美网小编教大家自制花草茶,既能美容又能减肥,清脂去水肿的功效非常好。闲时喝上

减肥茶有用吗真的可以瘦吗_减肥茶有哪些_减肥茶有副作用吗

花草茶既能美容,也能瘦身,是很多女性都青睐的安全的减肥食品。今天爱美网小编就教大家自制花草减肥茶的秘方,让你diy出窈窕好身材。

减肥茶有副作用吗_减肥茶有哪些_减肥茶有用吗真的可以瘦吗

去脂瘦身的甜菊叶菠萝茶

甜菊叶具有很浓的甜味,减脂期间,忍不住想吃甜的时,可以摘几片新鲜嫩叶放在口中咀嚼,既满足口腔对甜蜜口感的欲望,又不会带来甜味食品的后顾之忧。品尝冲泡茶饮时也可用甜菊叶代替砂糖减肥网,避免摄入过多的糖和热量。

甜菊叶和菠萝的组合不仅带来了丰富的纤维素和维生素,饱了口福,还能清洁肠胃和滋润皮肤。

取四分之一个菠萝和六片甜菊叶加500毫升开水。本茶也可以加冰或冰镇。

减肥茶有哪些_减肥茶有副作用吗_减肥茶有用吗真的可以瘦吗

润肤的荷叶玫瑰减肥

玫瑰花可以放松、减压、促进新陈代谢、刺激肠胃蠕动、通便的效果。排除宿便,保持体内清洁,排除毒素使得皮肤光泽润滑。

荷叶可以清热退火、顺气散瘀、能避免身体脂肪堆积和橘皮组织的增生,对皮肤好气色都有帮助。

在沸水中加入荷叶煮20分钟,待水温降至85°C时放入玫瑰花浸润5分钟既可。

减肥茶有副作用吗_减肥茶有哪些_减肥茶有用吗真的可以瘦吗

化瘀瘦身的四味仙女茶

说穿了,用决明子加山楂加陈皮加甘草主要是为了刺激肠道蠕动、通便、帮助消化、消除油脂、调理五脏的作用。

要想得到最好的效果,要在水沸后,用中火将决明子、山楂、陈皮、甘草煮30分钟。

注:肠胃不适者和腹泻者不宜饮用。

减肥茶有用吗真的可以瘦吗_减肥茶有哪些_减肥茶有副作用吗

瘦腰瘦腿的柠檬马鞭减肥茶

瘦腰瘦腿的柠檬马鞭茶是近年比较流行的茶方。主要是作用于帮助久坐的人,可以促进新陈代谢、利尿、进而达到瘦身减脂的目的。

一茶勺的柠檬草和一茶勺的马鞭草加500~1000毫升热水。

此配方可以来泡澡。在浴缸里放七成满的热温水,加进柠檬草和马鞭约20分钟后可进入泡澡,进驻一边泡浴,一边按摩揉搓腰腹,大腿和小腿,这样效果更佳。

注:孕妇不宜

减肥茶有哪些_减肥茶有副作用吗_减肥茶有用吗真的可以瘦吗

减肥明目的决明子茶

决明子有类似于咖啡的气味,单独冲泡来饮用味道醇厚独到,但是又不含有咖啡因。可是作为一种咖啡的代替品。

决明子可以清肝火、明目、促进肠道蠕动、利尿、通便。

用500毫升的热水冲泡20克的决明子。但是最好在煮沸后用中火继续煮10分钟,这要可以完全发挥药力。

注:肠胃不适者、腹泻者和贫血者不宜饮用。

减肥茶有哪些_减肥茶有副作用吗_减肥茶有用吗真的可以瘦吗

清心爽身的竹叶梅茶

竹叶梅茶的特色在于清心微辛的口感,搭配上乌梅酸溜溜的滋味,让人既清心,又醒脑,喝起来不过于干涩,也不会太甜腻。淡竹叶对人体有滋润、消水肿的作用,常喝这款减肥茶可使身体轻盈窈窕,有兼具保持皮肤弹性的的效果,不会出现因为过度减肥而造成皮肤松弛、干涩等状况。

把十片淡竹叶、三粒乌梅用500毫升热水煮10~20分钟。

减肥茶有用吗真的可以瘦吗_减肥茶有哪些_减肥茶有副作用吗

玫瑰蜜枣茶

玫瑰花可以养颜、放松、调经、促进血液循环和促进新陈代谢、帮助消化通便。

蜜枣是温润、生津,富含纤维素。

玫瑰偏凉而蜜枣富含纤维素可以润肠通便。玫瑰蜜枣茶也就成了瘦身的减肥茶。

用六朵玫瑰花和四颗蜜枣干冲泡既可。蜜枣干最好和水一起煮。

减肥茶有用吗真的可以瘦吗_减肥茶有副作用吗_减肥茶有哪些

柠檬草茶

柠檬草的气味清香,具有近似柠檬的酸味气息。靠近一闻,其香味便在你的鼻腔里久久回旋不散。柠檬草冲泡出来的茶质相当爽口。在晚饭后饮用,可以去油腻、助消化,长期饮用还可以帮助改善皮肤问题。

取一些柠檬草用500毫升水温已经降到85°C的热水冲泡五分钟既可

减肥茶有用吗真的可以瘦吗_减肥茶有副作用吗_减肥茶有哪些

荷花

荷花的清丽脱俗,令人神往,一朵荷花真正凋谢前可以开合多次。荷花花苞里有密集的莲心,含有丰富的维生素和纤维素。莲花可以除体内湿气、消闷解热、分解油脂、美肤益色、促进血液循环。

荷花需要在沸水中煮大约3分钟。

注意:孕妇不宜


网站地图 - 全病程管理 - 海信商城