很多女生对自己的胸部和胸型都特别不满意，总觉得自己的胸部扁平犹如飞机场;松弛干瘪的像个老太太，一点魅力都没有。想要打造丰满的胸部其实最健康的方法就是在饮食上做调整，这样既能丰胸又能吃到美食，是个两全其美的好方法。但是网上关于吃什么丰胸快又安全的方法成千上百种，到底吃什么丰胸的效果最快?今天小编给大家分享几款有效的丰胸食物，“乳”此美食想丰胸的姐妹千万别错过。
吃什么丰胸快又安全 须知吃什么丰胸的效果最快
吃什么丰胸快又安全1.植物脂肪增加胸部厚度
乳房是由乳腺和脂肪组成贝语网校，其中脂肪占90%，可以说胸部的大小是由乳房脂肪的多少来决定的。想要增大上围，必须在正常的脂肪摄入量中，要提高植物脂肪的摄入量，像如蛋类、肉类、花生、核桃、豆类及富含植物油的食物，通过脂肪的积蓄，消瘦的身体就会丰满起来，乳房也会变得挺拔而富有弹性，吃什么丰胸的效果最快?尤其是黄豆所含的脂肪油，主要是不饱和脂肪酸，不仅易被人体吸收利用，而且可丰富磷脂，增强细胞活力。另外，黄豆还含有“植物雌激素”--“异黄酮类”物质，能有效提高体内雌激素的水平，激发乳房二度发育，保持乳房的青春美感。
吃什么丰胸快又安全2.胶原蛋白增强胸部弹性
挺拔丰满的乳房很大程度上依靠结缔组织的承托，胶原蛋白是结缔组织的主要成分，在结缔组织中胶原蛋白常与多糖蛋白相互交织成网状结构，产生一定的机械强度，是承托人体曲线，体现挺拔体态的物质基础。吃什么丰胸快又安全?猪蹄汤因为富含胶原蛋白而深受广大女性欢迎。
材料：花生4两、猪蹄1只、枸杞20克、水5碗、盐适量。
做法：1.将花生洗净，备用。2.猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用。3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。4.最後加入适量的盐即可。
花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以3天吃1次试试看!花生以富含维生素E著称，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。
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吃什么丰胸快又安全3.酒酿橙子刺激胸部再发育
大家都知道橙子富含维生素C，可以避免胸部出现变形，预防胸型下垂外扩，使得乳房变得坚挺丰满。而酒酿中含有一种醣化酵素，这是一种天然荷尔蒙，具有丰胸效果，同时鸡蛋是一种全营养的食物，含有大量的蛋白质，和酒酿一起食用时，酒酿保证了充足的能量补充，鸡蛋的蛋白成分和酒酿中过多的脂肪会直接运转到胸部，在类荷尔蒙的刺激作用下促进胸部再次发育。剥离将橙子瓣表皮选用橙肉，烧水后加入酒酿放入橙肉进行搅拌，经常饮用效果更佳，坚持一段时间可以看到丰胸的效果。
大部分女性吃丰胸食物几个月发现腰粗了一大截，胸部基本没有变化，其实是因为摄取的营养大部分被人体吸收，只有多余的营养才能被运输到胸部，这必然造成人胖了，胸部却不“胖”的情况。吃什么丰胸的效果最快，研究表明食物丰胸对于发育期的女性效果是很明显的，对于成年女性丰胸有促进效果，但是成年女性想要依靠食物丰胸基本不可能。想要让胸部快速变大还是需要借助科学技术。
就目前来看丰胸的最快方法就是丰胸手术和丰胸产品，虽然通过手术可以让胸部快速大起来，但是外挂两个硅胶，且不说安全性无法保障，总是不如原装天然的自在。而且大部分女性朋友又害怕动刀，于是她们将丰胸的希望寄托在了丰胸产品上来。在面对千奇百怪的丰胸产品，热血膨胀的丰胸广告，消费者往往失去了理智，上当受骗的经历不甚枚举，究竟什么丰胸产品可以帮助女性实现自然健康丰胸的愿望呢?
有专家做过一个简单的概述，说的是选择丰胸产品有几个原则：外用好过内服、内服好过开刀、有权威机构安全认证的好过无名无姓的、有长久销售历史的好过新出的。综合之下就有一款产品非常符合这几点，这就是亦挺精品套装美乳霜。亦挺精品套装是一款外用型丰胸霜，在入市以前就已经经过了国家相关权威部门的严格检测，是国家食品药品监督管理总局批准的纯名贵植物萃取美乳霜还是世界卫生组织中国区研究专家委员会权威推荐的一款女性丰胸专用产品。亦挺精品套装完全剔除了激素成分，化学有害成分，所以就算是对健康要求很高的女性使用，也照样能够确保安全性。
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据调查：始创于2002年的亦挺精品套装(国家食品药品监督管理总局批准文号：国妆特字)，经过14年的发展，其品牌实力和市场竞争力得到广泛认可。亦挺精品套装采用纯天然植物配方与现代生物技术完美结合，特含从人参，泰国野葛根(主要成分是葛雌素和脱氧葛雌素，和女性体内雌激素结构相似，植物异黄酮含量为大豆异黄酮的100~1000倍，特别对发育不良，第二性征不明显的女性有很好的丰胸功效。)，野生菌菇中提取的天然活性酵素成分，通过简单的涂抹和按摩，将各种植物活性成分和多种营养物质360度无死角作用于乳房组织，直接渗透、快速吸收，深度改善乳房血液循环，全面营养乳房细胞活性，聚合乳房内的脂肪，促使乳房进入二次发育阶段，在短时间内有效增强乳房悬韧带和网状支撑结构，加强丰胸功效、使胸部变得肌肤细腻、丰满坚挺。
胸部足够丰挺的女人才会性感，它能让女性更具魅力，走起路来也自信满满的。但是对胸型不满意的的女性也不需要太担心，日常生活中注意饮食调整，配合国家批准丰胸产品只要坚持几个月，相信你也能“乳”此完美。